بسكويت الدايت هو خيار مثالي لمحبي الحلويات الذين يسعون للحفاظ على وزنهم أو اتباع نظام غذائي صحي ويبحثون عن خيارات صحية في السوبر ماركت، وتتوفر في السوبر ماركت مجموعة متنوعة من بسكويت دايت، والتي تتميز بمكونات صحية مثل دقيق الشوفان، المحليات الطبيعية، وزيوت صحية. 

مرض السكري هو أحد الأمراض المزمنة التي تتطلب اهتمامًا خاصًا من قبل المرضى وأسرهم. حيث يتطلب الأمر اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن للحفاظ على مستويات السكر في الدم ضمن المعدلات الطبيعية. وفي هذا الصدد، يُعد قمر الدين بدون سكر لمرضى السكري أحد الخيارات الصحية والمفيدة.

المؤشر الجلايسيمي هو الأهم لصحتك خاصة إذا كنت مريض سكري فهو ما ينبهك للأطعمة التي تؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم بسرعة كبيرة، ويعتمد المؤشر الجلايسيمي للطعام على عدة عوامل منها عمر الشخص وحالته الصحية والنشاط البدني وعوامل أخرى هامة، تعرف معنا اليوم في متجر بدون سكر على كل ما يخص المؤشر الجلايسيمي وإجابات الكثير من الأسئلة التي تدور في ذهنك.

هل تبحث عن بديل السكر الأبيض؟ السكر الأبيض عند معظم الناس أحد أكثر المواد المستخدمة في تحضير المشروبات والأطعمة والحلويات بدون علم بأضراره الكثيرة على الصحة ، إذ يعمل استهلاك السكر الأبيض على ارتفاع مستوى السكر في الدم، وزيادة خطر الإصابة بالالتهابات، كما يسبب السكر الأبيض الإدمان على تناوله، لذلك يبحث أغلب الناس عن بدائل السكر خاصة مرضى السكري والذين يتبعون أنظمة غذائية لفقدان الوزن، تعرف معنا اليوم في متجر دايت بدون سكر على أهم بدائل السكر الأبيض .

هل تبحث عن سناكات قليلة السعرات الحرارية؟ في عالمنا سريع الخطى ، غالبًا ما نجد أنفسنا بحاجة إلى وجبة خفيفة سريعة وسهلة لإرضاء جوعنا بين الوجبات. ولكن مع ازدياد الوعي بضرورة اتباع نظام غذائي صحي، قد يكون من الصعب العثور على خيارات أو سناكات صحية قليلة السعرات الحرارية، فأين يمكننا أن نجدها؟ تعرف مع متجر دايت بدون سكر على أفضل سناكات قليلة السعرات وأين تجدها بكل سهولة.

ما هو الكيتو دايت وما هو سناك الكيتو دايت المناسب؟ يلجأ الكثيرين ممن يعانون من زيادة الوزن إلى اتباع نظام غذائي للتغلب على السمنة ومحاربة الزيادة في الوزن وهذه الأنظمة الغذائية متنوعة ومختلفة في قواعدها وما تقوم عليه للتعامل مع الدهون المخزنة وآلية التخلص منها ومن هذه الأنظمة الغذائية نتحدث بالتفصيل عن نظام الكيتو وسناك الكيتو دايت وكل ما يهمك للتعرف عليه.

هل سمعت مسبقاً عن بديل المكملات الغذائية ؟ ينصح الأطباء وخبراء التغذية دائماً بتناول الأغذية الطبيعية التي تقوم بعمل المكملات الغذائية بالرغم من انتشار الكثير من المكملات الغذائية الصناعية والمنتجات التي تحتوي على كميات كبيرة من البروتينات والفيتامينات التي تعمل على تقوية عضلات الجسم والتي من أهمها مادة الجلوكوز التي يتناولها الرياضيين أثناء ممارسة التمارين لتساعدهم على القيام بأداء التمارين بكفاءة عالية ,وعلى الرغم من أن مادة الجلوكوز تعطي للجسم كمية وفيرة من الطاقة اللازمة إلا أن بعض الخبراء يحذرون من تناول هذه المادة ( الجلوكوز ) بكثرة لأن السكر يؤخر من عملية التمثيل الغذائي.

البعض يقوم بالتمرين لبناء العضلات ولكن قد لا يهتم بمواعيد الوجبات مع أنها مهمة جداً لبناء العضلات بطريقة صحية ومن أهم النصائح هي تناول وجبة بعد التمرين لبناء العضلات.

فيستحب تناول وجبة من البروتين بعد ساعة تقريبًا من التمرين لأن ذلك يساعد على تحسين مخزون العضلات من الغليكوجين, كما يساعد تناول وجبة من البروتين بعد التمرين على إمداد الجسم بالأحماض الأمينية المهمة لبناء العضلات، وبالتالي التقليل من خسارة الكتلة العضلية، اليوم سنتعرف مع مدونة دايت بدون سكر على أهم سبع وجبات بعد التمرين لبناء العضلات.

من المهم جداً لصحة الجسم تناول وجبات قبل التمرين لبناء العضلات، وإمداد الجسم بالطاقة اللازمة لممارسة التمارين , كما تساعد هذه الوجبة قبل التمرين على شفاء العضلات بعد التمارين، اليوم متجر دايت بدون سكر سيحدثكم عن أفضل 5 وجبات قبل التمرين لبناء العضلات.

نظام غذائي لمرضى سكري الأطفال من الأمور الهامة التي يبحث عنها الآباء والأمهات بكثرة هذه الأيام، حيث ترجع الإصابة بسكري الأطفال إلى عجز البنكرياس عن إفراز هرمون الأنسولين، أو إلى عدم قدرة الجسم على استخدام الأنسولين المصنع بالطريقة الصحيحة وتعود أهمية الأنسولين إلى كونه الهرمون الوحيد القادر على مساعدة الجلوكوز للدخول إلى الخلايا وإنتاج الطاقة اللازمة للجسم.. دايت بدون سكر يقدم لك كل المعلومات اللازمة حول أفضل نظام غذائي لمرضى سكري الأطفال